Crónica de la Cápsula de Autoestima y Habilidades Sociales

Equipo aire

Crónica de una cápsula anunciada

Y allí estábamos de nuevo, convocados el Sábado 7 de Mayo en el colegio “El Manantial” para compartir la segunda jornada formativa, en  esta ocasión entorno a la autoestima y las habilidades sociales, dispuestos una vez más a materializar algunos de nuestros principales propósitos:

* Luchar enérgicamente contra el estigma de la enfermedad mental, aprovechando el foro para sensibilizar y promover en nuestra sociedad una visión de la misma desde la centralidad de la persona que nos permita verla más allá de la clínica presente, y como circunstancia sobrevenida que, de un modo u otro, todos podemos experimentar por diversas circunstancias advenidas, paradigma que sintetizamos en nuestra máxima Todos conVIVIMOS  con la enfermedad mental.

* Desarrollar acciones formativas de calidad y calidez, eminentemente prácticas e impartidas por profesionales no sólo con dilatada experiencia sino con ALMA,   dispuestos a dotar a los asistentes de conocimientos y herramientas de sencilla aplicación que permitan hacer frente a las dificultades que condicionan el día a día de muchas personas. En la ocasión que nos ocupa, y dada la alta prevalencia con que genera sufrimiento y compromete, entre otras cuestiones, el funcionamiento social, nos dispusimos a sumergirnos en el abordaje del autoestima y el desarrollo de habilidades sociales, fundamentalmente para vencer el temor a hablar en público.

No pudimos empezar la mañana de mejor forma que viendo llegar entre los asistentes muchas caras conocidas, personas que formaron parte de la primera cápsula y que allí estaban de nuevo,  dispuestas a compartir otra experiencia y a hacer sonreír el alma. Con entusiasmo e impaciencia por darnos a conocer recibimos a aquellos otros que cargados de inquietudes y espíritu de aventura tomaban contacto con aire por primera vez… Y ya puestos a narrar, debemos confesar que no deja de maravillarnos y alentar nuestro trabajo contemplar una vez más la sinergia creada, el clima acogedor y estimulante en que discurrió la mañana y que aseguró el éxito de nuestra metodología altamente dinámica e inclusiva,… ¡eso es AIRE, eso es flow!.

Con casi todos los asistentes acomodados, y alguno extraviado por Sevilla Este, tras hacer acopio del material para el alumno, Gloria  dio el pistoletazo de salida presentando la asociación y en esencia los objetivos recogidos en el proyecto que se persiguen a través de las líneas de trabajo: Personas,Familia, Profesionales y Sociedad, contexto en el que se enmarca la acción formativa que nos reunía; Carmen dio fin a la introducción promulgando el modelo de atención en enfermedad mental centrado en la persona y en su pleno desarrollo.

Seguidamente y como inicio del trabajo se pidió a los participantes elaborar una definición del concepto de autoestima para su posterior puesta en común lo cual produjo un profuso debate sobre las ideas previas ya que con frecuencia no eran precisas. Para disipar dudas Sandra realizó una aproximación teórica a los constructos personalidad, autoconcepto, autoestima y a su influencia sobre la conducta, dando paso a una dinámica de trabajo mediante la cual Enrique reforzó esta diferenciación a través de ejemplos concretos. Posteriormente y mediante el esquema  pienso-siento-actúo se  hizo  ver  la  influencia  que  determinados pensamientos sobre nosotros mismos ejercen en nuestras emociones y por ende nos condicionan al relacionarnos o nos limitan a la hora de hablar públicamente.

Como aprendizaje experiencial se propusieron dos interesantes dinámicas de trabajo: una de ellas por parejas, para detectar las creencias irracionales que con frecuencia condicionan nuestro funcionamiento social, y otra para hablar en público durante unos minutos empleando las claves vistas desde un modelo de autoaceptación y que permiten vencer los miedos que habitualmente sobrevienen en esa circunstancia. Si resultó emotivo acompañar a nuestros participantes a afrontar sus temores durante la dinámica, imaginad cuán gratificante ha sido tener constancia de la  mejora que este aprendizaje ha supuesto para el día a día de muchos de ellos.

Como cierre de la actividad se entregaron recordatorios con la premisa:

Cápsula Autoestima y Habilidades Sociales

“ Me gusto a pesar de mi, aunque entiendo que no a todo el mundo le guste”

Luis se encargó de clausurar la formación compartiendo un entrañable testimonio personal  que da sentido a su pertenencia a aire y sustenta su contribución en el desarrollo de los objetivos de la asociación, agradeciendo en nombre de todos la asistencia de cada uno de los presentes, recordando los servicios que quedan a su plena disposición y animándolos a participar en las próximas acciones previstas.

“Somos aire, vamos juntos”

Solo nos queda decir Gracias, desde el ALMA,

Carmen

Secretaria Asociación aire

logotipo Asociación Aire Sevilla

Asociación de Integración y Recuperación del Equilibrio Mental